Добавить рецепт

Суп "Фитнес"

avatar
Город Волгоград
340 рецептов
1246 комментариев
Рейтинг: 46222 / 1
Рецепт супа "Фитнес"
Фото супа "Фитнес"

Очень полезный, низкокалорийный суп из сельдерея. Такой суп можно есть без ограничений. Сидя на таком супчике неделю, можно хорошо сбросить вес (проверено на себе ). Овощи можно брать для такого супа любые (кроме картофеля ), самый главный ингредиент в этом супе чтобы был сельдерей.

Ингредиенты рецепта супа "Фитнес"

  • Сельдерей корневой 200 грамм
  • Сельдерей черешковый 2-3 стебля
  • Капуста белокочанная 200 грамм
  • Морковь 1 штука
  • Лук репчатый 1 небольшая головка
  • Зелень по вкусу
  • Соль и чёрный перец по вкусу
  • Приправа хмели-сунели 0,5 чайной ложки
  • Брокколи заморозка 100 грамм
  • Цветная капуста заморозка 100 грамм
  • Сок томатный 1,5 л

Как приготовить суп "Фитнес", пошаговый рецепт с фото

Вот набор продуктов. Для этого супа Вы можете также взять кабачки, помидоры, фасоль стручковую, болгарский перец. Что любите и предпочитаете. Можно готовить суп из сельдерея при этом менять овощи.

Приготовление рецепта Суп "Фитнес" шаг 1

Подготовить овощи. Помыть, очистить и нарезать кубиками.

Приготовление рецепта Суп "Фитнес" шаг 2

Сложить все овощи в кастрюлю (кроме овощей заморозки). Залить водой, чтобы она слегка покрывала их. И ставим на огонь, варить овощи до готовности.

Приготовление рецепта Суп "Фитнес" шаг 3

Как будут овощи готовы, затем добавляем к ним овощи заморозку. Всё перемешать, проварить 2-3 минуты.

Приготовление рецепта Суп "Фитнес" шаг 4

Добавить томатный сок, соль, чёрный перец, и приправу хмели-сунели (можно не добавлять, здесь дело вкуса ). Хорошо перемешать. Как закипит томатный сок, снимаем суп с огня. Суп по консистенции должен быть средней густоты. В течении недели кушаем такой супчик, сколько хотите. При этом можно пить чай зелёный не сладкий, кофе с молоком не сладкое, хлебцы, зелень, овощи, фрукты (кроме банана и фиников ), рис коричневый. Можно к такому супу подать нежирную сметану, чтобы смягчить вкус супа. Диету можно потом повторить через 2 недели (если не устроили сброшенные кг ), но не увлекайтесь. Всё должно быть в меру, без фанатизма.

Приготовление рецепта Суп "Фитнес" шаг 5

Приятного аппетита!!!

Приготовление рецепта Суп "Фитнес" шаг 6
619
35
8
  • Евгеша
  • Mary Black
  • NotikSonya
  • Валюша
  • cip18
  • TANECHIK
  • Олька
  • Таша
5
  • Mary Black
  • NotikSonya
  • Валюша
  • cip18
  • Таша

Еще рецепты от Весна

Теперь вы знаете, как приготовить суп "Фитнес" по рецепту от кулинара Весна. Мы надеемся, что суп "Фитнес" и фото рецепта вам понравились, не забудьте оставить комментарий и добавить фото, если оно у вас есть — автору рецепта будет приятно!

Комментарии к рецепту суп "Фитнес" (2)

  • Татьяна
    Волгоград
    36 лет
    avatar
    TANECHIK 23.03.2018
    Когда-то в молодости, лет 15 назад, тоже услышала про "чудо-суп" из сельдерея, только варила его без томатного сока и без брокколи. Хватила меня дня на три -четыре... В тот момент я и поняла, что диеты - это совершенно не мое, больше я на них и не садилась :))
    Татьяна
    Город Волгоград
    34 года
    avatar
    Весна 24.03.2018 автор рецепта
    Ну да, есть просто вареные овощи, бррр... Мне бы тоже не понравилось и наверное отбило бы всё желание худеть дальше.
Добавление комментария