Добавить рецепт

Клубничный смузи

avatar
Ростов-на-Дону
5 рецептов
41 комментарий
Рейтинг: 771 / 20
Рецепт клубничного смузи
Фото клубничного смузи

Клубничный смузи по этому рецепту – легкий, вкусный, нежный и одновременно питательный напиток, который может быть десертом, завтраком, полдником или перекусом. В любом случае – это бокал наслаждения не только вкусом, но и кладезь витаминов и полезных веществ. Он не создает тяжести в желудке и одновременно наполняет организм силой и энергией, а значит, прекрасно утоляет голод и является хорошим средством для похудения! Из этого количества продуктов выходит 2 порции по 230 ккал.

Ингредиенты рецепта клубничного смузи

  • 200 г творога 9%
  • 200 мл молока 1,5%
  • 200 г клубники
  • сахар (по вкусу)

Как приготовить клубничный смузи, рецепт с фото

1. Складываем в чашу блендера все ингредиенты, кроме молока. Измельчаем.
2. Частями подливаем молоко, регулируя им густоту напитка, и продолжаем взбивать пару минут.
На этом этапе можно дополнительно добавлять сахар или мед, а также какие-нибудь пряности по своему вкусу.
3. Разливаем клубничный смузи по бокалам и украшаем ягодой или хлопьями по желанию.
Приятного аппетита и отличного настроения!

1551
75
5
  • sini4ka1979
  • Таша
  • Эн
  • Валентина
  • Elena_Киев
6
  • sini4ka1979
  • Таша
  • Darya
  • Elena_Киев
  • Эн
  • Kalinka

Еще рецепты от Алинка

Теперь вы знаете, как приготовить клубничный смузи по рецепту от кулинара Алинка. Мы надеемся, что клубничный смузи и фото рецепта вам понравились, не забудьте оставить комментарий и добавить фото, если оно у вас есть — автору рецепта будет приятно!

Комментарии к рецепту клубничный смузи (6)

  • И
    Ирина 05.06.2015
    Вкусненький напиток! Я кушать творог не очень люблю, а в таком виде - и вкусно и полезно, тем более когда сезон клубники!
    Алина
    Ростов-на-Дону
    29 лет
    avatar
    Алинка 24.08.2015 автор рецепта
    Ирина, рада, что вам понравилось! Такой десерт уплетают даже детки, проверено ;)
  • Т
    Татьяна 25.08.2015
    Смотрится очень аппетитно.
    Алина
    Ростов-на-Дону
    29 лет
    avatar
    Алинка 25.08.2015 автор рецепта
    И очень вкусно!
  • Елена
    Донецк-Киев
    45 лет
    avatar
    Elena_Киев 06.10.2016 фотоотчет
    Я очень люблю разные полезные коктейли и часто их делаю, но в основном использую кефир. Теперь и с молоком буду делать, отлично получилось :) В конце приготовления добавила свою любимую смесь семян "Здоровье" - вкусно и полезно. Спасибо, Алинка, за рецепт!:)
    Алина
    Ростов-на-Дону
    29 лет
    avatar
    Алинка 17.10.2016 автор рецепта
    На здоровье! Спасибо за ооооооочень аппетитный фото-отчет! : Р
Добавление комментария