Клубничный смузи
Клубничный смузи по этому рецепту – легкий, вкусный, нежный и одновременно питательный напиток, который может быть десертом, завтраком, полдником или перекусом. В любом случае – это бокал наслаждения не только вкусом, но и кладезь витаминов и полезных веществ. Он не создает тяжести в желудке и одновременно наполняет организм силой и энергией, а значит, прекрасно утоляет голод и является хорошим средством для похудения! Из этого количества продуктов выходит 2 порции по 230 ккал.
Ингредиенты рецепта клубничного смузи
- 200 г творога 9%
- 200 мл молока 1,5%
- 200 г клубники
- сахар (по вкусу)
Как приготовить клубничный смузи, рецепт с фото
1. Складываем в чашу блендера все ингредиенты, кроме молока. Измельчаем.
2. Частями подливаем молоко, регулируя им густоту напитка, и продолжаем взбивать пару минут.
На этом этапе можно дополнительно добавлять сахар или мед, а также какие-нибудь пряности по своему вкусу.
3. Разливаем клубничный смузи по бокалам и украшаем ягодой или хлопьями по желанию.
Приятного аппетита и отличного настроения!
Комментарии к рецепту клубничный смузи (8)