Диетический торт-закуска
От такого тортика вы точно не поправитесь.
Ингредиенты рецепта диетического торта -закуски
- Яйцо куриное 10 штук
- Филе куриное 1 штука
- Масло растительное 5 столовых ложек
- Творог 1 пачка
- Сметана 2-3 столовые ложки
- Пекинская капуста 6-7 листиков
- Зелень свежая.
- Соль по вкусу.
- Зубчик чеснока (по желанию ).
Как приготовить диетический торт-закуску, пошаговый рецепт с фото
Вот продукты которые нам понадобятся.
Филе куриное промыть под проточной водой, и поставить варить до готовности.
А тем временем пока сделаем блинчики. Нам нужно 5 блинов. Один блин делаем из 2-х яиц с добавлением 1 столовой ложки растительного масла. Жарим на хорошо разогретой сковороде с 2-х сторон. Яичную массу слегка подсолить.
Сделать яичные блины из остальных яиц.
Отдельно в чаше смешиваем творог, зелень, сметану и соль (можно добавить один зубчик чеснока ). Хорошо всё перемешать.
Куриную грудку отварную охладить.
Нарезать средним кубиком.
Капусту пекинскую также нарезать средним кубиком.
Начинаем собирать торт. Кладём на дно тарелки яичный блин.
Обмазываем его творогом.
Сверху присыпаем кубиками курицы.
И кубики пекинской капусты.
Накрываем вторым яичным блином. И так далее поступаем с начинкой, чередуя яичными блинами. Каждый слой слегка прижимать.
Убрать тортик в холодильник на 1 час чтобы пропитался.
Приятного аппетита!!!
