Диетические сырники с грушей
Вкусные диетические сырники с медовым вкусом, и сочными кусочками фруктов. От таких сырников вы точно не поправитесь.
Ингредиенты рецепта диетических сырников с грушей
- Творог от 2%-9% жирности 700 грамм
- Мёд жидкий 100 грамм
- Яйцо куриное 1 штука
- Соль щепотка
- Груши спелые 2 штуки
- Мука цельнозерновая 2 столовые ложки
- Мука овсяная (на подпыл стола ) 50 грамм
- Масло растительное для смазки формы 2 капли.
Как приготовить диетические сырники, пошаговый рецепт с фото
Вот продукты которые нам понадобятся.
В чашу выложить творог, добавить яйцо и щепотку соли.
Добавить подтопленный мёд.
Добавить муку цельнозерновую. Массу хорошо перемешать.
Груши нарезать мелким кубиком.
Добавить к творогу. Всё хорошо перемешать.
Сформовать творожные шарики. Обвалять в муке.
Сформовать сырник.
Форму слегка смазать растительным маслом. Выложить в неё сырники, и поставить в разогретую духовку при 180 градусов на 15 минут. За это время сырники перевернуть на другую сторону, чтобы запеклись равномерно.
Если вы не планируете запекать все сырники сразу, то можно сделать полуфабрикат и убрать в морозилку. В любой момент, вы можете их приготовить.
Готовые сырники можно слегка присыпать сахарной пудрой. Подать со сметаной или йогуртом. Можно подать кисловатое варенье.
Приятного аппетита!!!
Комментарии к рецепту диетические сырники с грушей (7)